Chassez le stress pour une belle peau !

Cette année, offrez-vous du temps…juste pour vous. Le mode de vie trépidant dans lequel nous ...

Lire plus →

Woman relaxes in a marble tiled bath tub.Cette année, offrez-vous du temps…juste pour vous. Le mode de vie trépidant dans lequel nous sommes plongés au quotidien, combiné au stress auquel nous sommes confrontés, peut, à long terme, affecter notre esprit, notre corps et bien sûr notre peau !

Saviez-vous que la peau et le système nerveux central provenaient du même tissu cellulaire ? Il n’est donc pas étonnant que l’état de notre peau soit étroitement lié à l’état de notre système nerveux. Angoisse, stress ou fatigue ont donc des répercussions directes sur la peau et peuvent même occasionner un vieillissement prématuré de celle-ci.

D’abord, prenez soin de bien manger et surtout, prenez plaisir à goûter à des aliments savoureux. Remplissez votre assiette de fruits frais et de légumes. Prenez le temps de bien respirer. Beaucoup de gens ne savent pas comment bien respirer et pourtant c’est la base de l’équilibre physiologique et psychique l’être humain. Une respiration profonde et contrôlée permet non seulement de réduire le stress, de diminuer l’anxiété et les émotions négatives mais est également bénéfique pour la peau. À l’inspiration, chaque cellule de notre corps reçoit l’oxygène nécessaire à son activité et à sa vie tandis qu’à l’expiration, elle se débarrasse des déchets. Pour maximiser son apport en oxygène et ses bienfaits, pratiquez une séance de respiration profonde chaque jour. Cela permet de détoxifier la peau afin qu’elle apparaisse saine et  avec un minimum d’imperfections. On combine le tout avec de bonnes nuits de sommeil qui, elles aussi, sont bénéfiques pour le corps, l’esprit et la peau !

Une des façons des plus efficaces pour relaxer et se couper du monde (incluant toutes les technologies) est de se plonger dans un bon bain. Le bain apporte de nombreux bienfaits tant au corps qu’à l’âme. Nul besoin de se rendre dans un spa ou un centre particulier pour en tirer des bienfaits…il suffit tout simplement d’avoir les bons produits. Voici quelques suggestions pour pratiquer l’art du bain, relaxer et chasser son stress !

screen-capture-9455En fonction de la température de l’eau, les effets que produira un bain varieront. En dessous de 20 degrés, le bain activera la circulation sanguine et raffermira les tissus de la peau. 25 degrés serait la température indiquée pour tonifier les muscles et les tissus, tandis que 37 degrés serait la température idéale pour relaxer et se détendre. Limitez votre bain à une vingtaine de minutes puisqu’au

screen-capture-9455

Tout juste avant de plonger dans le bain, exfoliez votre peau d’un exfoliant à base de cristaux de sucre ou de sel. Ces derniers se dissoudront dans l’eau tandis que ses huiles essentielles pénètreront votre peau et parfumeront la pièce.

screen-capture-345

LoveFresh Gommage Lavande: Le gommage hydratant au sucre, contenants des extraits végétaux et du beurre de karaté. Ce produit est assez doux pour être utilisé quotidiennement; votre peau s’en trouvera délicieusement régénérée.

screen-capture-9455Ayez recours aux sels de bain. Ils ont les propriétés d’activer la circulation et de favoriser l’élimination des toxines en plus de soulager la fatigue musculaire.

screen-capture-45

Rue de Marli Bois Précieux No 27 Sel de bains: Ces sels de mer authentiques séchés au soleil vous offrent, à domicile, les bienfaits oxygénants de la mer. enrichis d’huiles essentielles biologiques de bois précieux, ils reminéralisent l’eau de votre bain et adoucissent votre épiderme. Versez les sels sous le jet d’eau de la baignoire.

screen-capture-9455Allumez une bougie pour créer une atmosphère feutrée, calme et apaisante. Les bougies légèrement parfumées dégagent des huiles essentielles qui auront un effet calmant naturel sur votre esprit.

Atelier Cologne Oolang Infini Bougie: Chaque bougie Atelier Cologne est une oeuvre unique. Le secret réside dans la conception de cires «sur mesure» pour chacune des cinq Colognes Absolues. Ce mode de composition, l’utilisation de cires végétales ainsi que la concentration en huile essentielle, poussée à son maximum, permettent la reproduction extrêmement fidèle des notes olfactives.

screen-capture-9455Installez-vous confortablement en prenant soin de bien poser votre dos et prenez de grandes respirations. Vous souhaitez maximiser votre relaxation ? Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles à l’eau de votre bain. Les vertus des huiles essentielles sont d’ailleurs maximisées par la vapeur dégagée par l‘eau du bain. La gamme Tata Harper en regorge 3 différentes vouées à différents traitements : traitement du stress, traitement de l’irritabilité et le bedtime pour favoriser le sommeil.

Tata Harper Traitement aromatique du stress: Un mélange d’huiles qui dissipe l’anxiété et le stress. Le tilleul apaise profondément grâce à ses propriétés sédatives. La rose atténue l’anxiété et renforce l’esprit intérieur. Les fleurs fraîches de néroli apaisent les nerfs et aide à atténuer les attaques de panique, l’hystérie et les chocs. L’encens approfondit la respiration et détend l’esprit.

Tata Harper Traitement aromatique pour la nuit: Son parfum, à la fois apaisant et calmant, contribue à calmer les esprits trop actifs et à atteindre une relaxation profonde pour trouver le sommeil. Le parfum délicat et doux du mandarin agit comme un léger sédatif pour calmer un esprit trop actif et favoriser le sommeil. Les huiles de Mélisse apportent une satisfaction intérieure. Le parfum de la sauge sclarée est profondément relaxant et facilite les rêves. Lalavande, utilisée depuis des siècles pour apaiser les esprits agités, favoriser l’équilibre, la relaxation et un sommeil réparateur. Contient 10 principes actifs naturels.

Tata Harper Traitement aromatique pour l’irritabilité: Ce mélange contient des huiles profondément calmantes. Son parfum frais et apaisant réduit instantanément l’irritabilité et il vous aide à devenir centré sur vous-même et détendu. La camomille romaine apaise, réconforte et calme. La bergamote et le citron soulage l’irritation et la colère. Le patchouli stabilise l’esprit.

De quelle façon prévoyez-vous vous accorder du temps cette année ? 

Screen Shot 2014-01-07 at 8.31.59 PM

Stay in the Know
Sign up for our newsletter and enjoy 10% off your first purchase from the Etiket Shop
Stay in the Know
Sign up for our newsletter and enjoy 10% off your first purchase from the Etiket Shop
Gardons le contact!
Inscrivez-vous à l'infolettre d'Etiket et obtenez 10% sur votre premier achat sur Etiket.ca.
Gardons le contact!
Inscrivez-vous à l'infolettre d'Etiket et obtenez 10% sur votre premier achat sur Etiket.ca.