L’automne est une période de transition importante pour la peau, souvent soumise à des variations de température et à un air plus sec. Moins exposée au soleil, c’est aussi un moment propice pour amorcer une nouvelle routine pour adresser une condition spécifique ou corriger les traces laissées par le soleil.
Voici 10 conseils qui vous permettront de bien prendre soin de votre peau pendant cette saison:
1. Hydration
Optez pour des soins hydratants aux formules plus riches pour éviter la sécheresse ou la déshydratation. Les ingrédients comme l’acide hyaluronique et les huiles naturelles sont idéaux. Pensez également à vous hydrater de l’intérieur.
AUGUSTINUS BADER
DR. BARBARA STURM
2. Nettoyage doux
Utilisez un nettoyant doux pour éviter d’assécher davantage votre peau. Évitez les produits à base d’alcool qui peuvent aggraver la sécheresse.
PAI SKINCARE
TATA HARPER
3. Exfoliation
Exfoliez votre peau une ou deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes sans en abuser. Privilégiez les exfoliants doux, comme les acides alpha-hydroxy (AHA) ou les enzymes. Gardez toutefois en tête que les ingrédients exfoliants tels que les AHA et les BHA peuvent être agressifs pour la peau. Bien qu’ils présentent de nombreux avantages, ils peuvent également accroître la sensibilité, l’irritation et les rougeurs. Pendant les mois d’automne, alors que la peau subit déjà de nombreux changements, il est peut-être temps de réduire l’utilisation d’exfoliants chimiques et d’autres ingrédients actifs puissants. C’est le moment de faire une pause dans les traitements intenses et de se concentrer sur l’hydratation et la protection de la peau. Vous pouvez continuer à utiliser un exfoliant doux 1 à 2 fois par semaine, mais évitez d’en abuser.
TATA HARPER
PRO-DERM
4. Sérums nourrissants
Intégrez un sérum contenant des antioxydants (comme la vitamine C) pour protéger votre peau des radicaux libres et stimuler son éclat.
PRO-DERM
VIVIER
5. Protection solaire
Même en automne, il est essentiel d’utiliser un écran solaire. Les rayons UV peuvent endommager la peau, même par temps nuageux. On le recommande 7 jours sur 7, 365 jours par année.
AGENT NATEUR
COLORESCIENCE
6. Lèvres et mains
N’oubliez pas de protéger vos lèvres avec un baume hydratant et vos mains avec une crème riche, surtout après le lavage ou avant d’aller au lit pour des lèvres repulpées et des mains douces au réveil.
NUORI
SARA HAPP
7. Alimentation
Adoptez une alimentation riche en oméga-3, fruits et légumes pour nourrir votre peau de l’intérieur.
8. Des soins spécifiques
Intégrez des ingrédients actifs pour adresser vos principales préoccupations comme les taches brunes, les rougeurs plus prononcées, le relâchement, les rides ou les ridules.
9. Routine adaptée
Écoutez les besoins de votre peau et ajustez votre routine en conséquence. Chaque peau réagit différemment aux changements de saison. Consultez des professionnels de la peau pour vous aider à bâtir votre routine et à choisir les bons ingrédients pour une routine adaptée et des résultats optimaux. Ils sauront également vous donner des indications précises pour bien intégrer les nouveaux ingrédients dans effets secondaires prononcés.
10. Un soin professionnel
Il n’y a rien comme un soin professionnel avec des ingrédients actifs pour partir une nouvelle routine de soins du bon pied. Une étape cruciale pour une peau claire, dégagée de points noirs et nettoyée en profondeur. La professionnelle qui réalise votre soin aura également une idée très précise des besoins de votre peau et pourra vous faire ses meilleures recommandations. Discutez des outils à utiliser à la maison (ZIIP, masque LED, micro needling, gua sha, cryo sticks…) pour entretenir les résultats à la maison.
En suivant ces conseils, vous maximiserez tous les effort pour garder une peau douce et éclatante tout au long de l’automne! Découvrez nos essentiels d’automne.
